今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

苹果WWDC发布AI全家桶：ChatGPT强势加盟，iOS系统再添新活力

北京时间2024年6月11日，苹果在一年一度的WWDC开发者大会上发布了一系列重磅更新，其中最引人瞩目的莫过于人工智能领域的重大突破。苹果宣布将推出全新的AI全家桶，并将在今年稍晚将ChatGPT整合进iOS系统，为用户带来更加智能化、个性化的交互体验。

此次发布的AI全家桶涵盖了多个方面，包括：

• **Siri语音助手：**Siri将获得更强大的语音识别和理解能力，能够更好地理解用户的意图，并提供更加自然流畅的交互体验。
• **Face ID面容识别：**Face ID将支持更多功能，例如在用户佩戴口罩的情况下也能进行解锁。
• **Animoji表情符号：**Animoji将支持更多的表情和动作，并能够更加逼真地捕捉用户的面部表情。
• **机器学习：**苹果将继续投入机器学习领域的研究和开发，并在各个方面应用机器学习技术，例如照片和视频编辑、健康监测等。

其中，ChatGPT的加入无疑是此次AI全家桶的最大亮点。ChatGPT是由OpenAI开发的大型语言模型，拥有强大的文本生成、翻译和问答能力。将其整合进iOS系统后，用户将能够使用ChatGPT进行更加智能化的对话，例如获取信息、完成任务、创作内容等。

苹果表示，ChatGPT的加入将使iOS系统更加智能化，并为用户带来全新的交互体验。公司预计，ChatGPT将于今年稍晚在iOS 17系统中正式发布。

以下是对新闻内容的扩充：

• 除了上述提到的功能之外，苹果还推出了其他一些AI相关的新功能，例如：
  • Apple Watch将支持血糖监测功能。
  • AirPods将支持免提通话功能。
  • HomePod智能音箱将支持更多智能家居设备。
• 分析人士认为，苹果此次发布AI全家桶是其在人工智能领域发力的重要标志。随着AI技术的不断发展，苹果未来将在该领域扮演更加重要的角色。

新的标题：

苹果WWDC发布AI全家桶：ChatGPT强势加盟，iOS系统迈入智能新时代